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고농도 미세먼지 대응요령 안내입니다.
1. 외출은 가급적 자제하기
- 야외모임, 캠프, 스포츠 등 실외활동 최소화
2. 외출 시 보건용 마스크(식약처 인증) 착용하기
- 식품의약품안전처가 인증한 보건용 마스크 이용하기(KF80, KF94, KF99)
올바른 마스크 사용방법을 숙지하기
- 폐기능 질환자는 의사와 충분히 상의 후 마스크 사용 하기
3. 외출 시 대기오염이 심한 곳은 피하고 활동량 줄이기
- 미세먼지 농도가 높은 도로변, 공사장 등에서 지체시간 줄이기
- 호흡량 증가로 미세먼지 흡입이 우려되는 격렬한 외부활동 줄이
4. 외출 후 깨끗이 씻기
- 외출 후에는 샤워하고, 특히 손·발·눈·코를 흐르는 물에 씻고 양치질하기
5 물과 비타민C가 풍부한 과일·야채 섭취하기
- 노폐물 배출 효과가 있는 물, 항산화 효과가 있는 과일·야채 등 충분히 섭취하기
6. 환기, 물청소 등 실내공기질 관리하기
- 실내·외 공기오염도를 고려하여 적정한 환기 실시
- 실내 물걸레질 등 물청소하기, 공기청정기 가동(필터 주기적 점검·교체)
< 환기요령 >
？ 실내오염도가 높을 때는 자연환기 또는 기계환기 실시(단, ‘나쁨’ 이상시 자연환기 자제)
？ 대기가 정체되어 있는 시간대를 피해 오전 10시부터 오후 9시 사이에 하루 3번 30분 이상 환기
？ 자연환기 시에는 대기오염도가 높은 도로변 외의 다른 창문을 통한 환기 실시
？ 조리시 주방후드 가동과 자연환기를 동시에 실시하고, 조리 후에도 30분 이상 환기
7. 대기오염 유발행위 자제하기
- 자가용 운전 대신 대중교통 이용, 폐기물 태우는 행위 등 자제하기
